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          斯科特PRSP:更好的步态,让生活更美好

          生物力学工程师解释如何新的诊断和改进的人体运动的理解,在功能障碍发动机的治疗前产生飞跃。

          A hiker stepping up a steep rock following three other hikers

          好运动的关键是更好的健康。 | unsplash /菲尔·科夫曼

          工程师 斯科特DELP 第一次拿到有志于人体运动的细节当我在一次滑雪事故中受伤,花了五年时间试图恢复。

          那时,今天的强大的诊断工具,如MRI,无法获得一般而言,减贫战略文件和许多路障,并在他的恢复经验出师不利。

          这具有挑战性的经历PRSP变成了职业生涯研究和开发功能障碍的新方法这台发动机必须使用帮助人们像骨关节炎和脑瘫条件行走,奔跑和移动更加轻松,无痛苦。他的多学科团队包括外科医生,神经科医师,机器人专家,工程师和计算机科学家使用先进的计算机模型世卫组织分析运动功能障碍和通过手术,机器人技术,神经刺激等技术,使用肉毒杆菌包括抵制他们。

          减贫战略文件的最新焦点是探索途径,激发患者看到更好的运动为重点,以更好的健康,而不是仅仅查看物理康复为必要,但卫生组织愉快。

          我们的主持人 拉斯·奥尔特曼 和专家在人体运动斯科特减贫战略文件有关的乐趣和运动在这里的事情,从电台节目天狼星XM的未来利益的生物力学的“移动”的讨论。你可以听的一切对未来 天狼星XM洞察通道121iTunes的谷歌比赛的SoundCloudSpotify的订书机 或通过 申博体育工程杂志.

          抄本

          拉斯·奥尔特曼: 今天 一切的未来, 未来生物力学。现在,生物力学是内力和外力影响生物体的运动或结构的研究。左右,这就是互联网告诉我。这使得它我们理解生命的基本活动,特别是有关运动。就人类如何走?如何在保持平衡?他们可以如何最有效的步行他们及其运行?他们如何协调他们的手臂和他们的腿?他们是如何做到这一切的同时,专注于别的东西吗?这些变化,当我们正在运行,或者我们跳跃,或者我们在游泳呢?

          此外生物力学有很大的变化值作为我们比较不同的生物以及它们如何移动的结构。猫与老虎,猩猩与人类,这是我们从来没有见过的恐龙,我们就可以作出推断他们如何可能已移动。

          在保健方面,不只是好奇,但它可以acerca重要的医疗保健条件。肌肉萎缩症的儿童,他们可能有麻烦走gaited问题。遭遇的人都有一个行程。在这些设置中,我们可以体会到肌肉,骨骼,韧带和软骨的精妙配合,并尝试使用这方面的知识,以帮助人们应对这些挑战。

          博士。斯科特PRSP是申博体育生物工程,机械工程和骨科教授。斯科特,你是怎样成为有志于学,及有哪些你已经看到了我们的生物力学的理解过去25年的变化,我们的能力?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,谢谢,拉斯。这是伟大的,是在这里。我得到了热衷于研究人类的运动,因为我在运动我自己受损。我正和几个哥们滑雪在冬季作为本科生,我有一个坏的滑雪架,以及一些肌肉撕裂我的骨盆关。而在此之后,我真的有行走困难五年acerca。而目前尚不清楚做什么,或者如何还原。

          我参观了很多伟大的整形外科医师和物理治疗师,并让我有种转向我自己的工程技术诀窍,试图理清如何以最佳方式恢复肌肉力量和你的运动,协调,然后结束了来到申博体育,并作为学习有志于机器人的机械工程师,用神经学家研究。动力和机器人技术,神经科学和计算方法的这种组合真的被证明是一种有效的方法。

          拉斯·奥尔特曼: 是的。

          斯科特减贫战略文件: 所以,当你想想运动,它非常复杂。如果你想想看,一个机器人,我们永远不会尝试设计一个机器人或卫星没有工程工具。但大多数的我们做什么或学习运动回来时,我是研究生一样,是手表的人移动,然后一试,只是想想而已,并找出发生了什么事情。这是不可能做到这一点 -

          拉斯·奥尔特曼: 是啊,所以有很多的引擎盖下回事 -

          斯科特减贫战略文件: 究竟。

          拉斯·奥尔特曼: 这很难让人相信?

          斯科特减贫战略文件: 是的。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,刚要回你的行业,你的伤害,也知道什么是错的,他们 -

          斯科特减贫战略文件: 没有。

          拉斯·奥尔特曼: 不知道如何对待它,或者甚至不知道他们做了什么事?

          斯科特减贫战略文件: 不,他们不知道。它不是,我已经老了,你知道的,准确和你的年龄。

          拉斯·奥尔特曼: 我认为你是非常不错的年纪。

          斯科特减贫战略文件: 而那时,当你受伤了,没有了常规MRI,你可以做,以评估发生了什么事情。所以,它更多只是体检和你的症状,并有,有没有那名广泛使用不好的诊断方法。

          拉斯·奥尔特曼: 是。所以卫生组织这是一个伟大的进入,如果你今天有这样的伤害,有什么样的事情发生,会给我们的领域是如何前进的感觉?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,如果有人现在走进来,我们的诊所之一,有一个这样的伤害,我们做的第一件事就是得到一个核磁共振。我们确切地知道出事了,有什么损伤的程度是,这将是最佳的康复治疗。当时的计划是固定。所以他们就把我打石膏,这是绝对可以实现对软组织损伤最糟糕的事情。所以,你知道 -

          拉斯·奥尔特曼: 伟大的骨头吧?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,骨头愈合,但我的骨头打破了没有 -

          拉斯·奥尔特曼: 对。

          斯科特减贫战略文件: 你脱下演员和你的肌肉都消失了,他们都伤痕累累了。所以现在,你做了什么时,有一个软组织损伤,我们继续前进,连续被动运动轻轻一动,因此软组织能够恢复,但并没有得到僵硬,你不会失去你的肌肉的力量。

          拉斯·奥尔特曼: 非常有意义。所以,我知道,当你的职业生涯的进步,你专注于许多领域一个领域的,而且,我很想打尽可能多的人越好,但我们去的第一个,我知道的,是为寻找孩子患肌营养不良的使用这些类型的技术和思维方式。所以,你可以有点,而对于那些熟悉不与疾病,你能描述什么是与疾病问题,有哪些传统的方式来对待它,以及如何为生物力学的见解一种革命性的方式,我们来看看这些孩子并帮助他们呢?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以,我已经开始关注并仍然有效的区域,是脑瘫。

          拉斯·奥尔特曼: 对不起,请告诉我们关于这种疾病。

          斯科特减贫战略文件: 是啊,在孩子脑瘫是很常见的,关于出生1000 CP两个孩子,它主要具有运动障碍,从大脑发育的损害就产生了。所以,和步态障碍,行走障碍是一个首要问题。所以孩子们想能够行走和运行,并发挥与同龄人,如果他们是缓慢移动或者根本不能行走,这是真的,认为他们回来。所以,他们的家庭吃进诊所,和他们非常关心如何优化其性能。这就是我的方式ESTA框架。它的I帧的所有生物力学的方式。我们在这里,以优化人的表现。

          拉斯·奥尔特曼: 好,太棒了。

          斯科特减贫战略文件: 所以,如果它是一个孩子患有脑瘫,我们不想让他们能走,或以更高的速度行走,或者如果他们在家庭下床活动已经很好了,走出去到社区或与他们的朋友正在运行,所以,对于确保由医生身体检查是非常重要的。但我们也必须通过他们来捕捉运动实验室。所以我们用相机和表征运动,他们可以立即执行,然后我们用一个详细的生物力学模型,看看哪些肌肉是造成运动是什么。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,这是一个模型计算?

          斯科特减贫战略文件: 一个计算模型 -

          拉斯·奥尔特曼: 我看到的。并尝试复制你在他们的步行路程看到得到什么,因为我们赛义德,引擎盖下看肌肉怎么可能并非最佳射击。

          斯科特减贫战略文件: 没错,所以我们可以测量外部动力,但我们不知道发生了什么里面。但我们采取了生物力学模型,我们把它符合这一主题,我们重现他们的动态,我们知道里面然后发生了什么。然后我们可以模拟手术,我们可以模拟一个肉毒杆菌注射,我们把莫非一撑,然后我们模拟一个新的运动,然后一看什么样的治疗是要最好的恢复运动。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,这是因为除了得到这一切有识之士的声音很大,你刚才列举的潜在干预的一大堆来帮助孩子。所以,我们只是经历这些。所以,你可能会做什么样的手术这将帮助行走动力学问题的病人?

          斯科特减贫战略文件: 是的,共同步态异常,从而一个在蹲下是走。因此,它经常被认为是那个十字架那你的膝盖后面腘绳肌的肌肉,太紧,他们解雇太多,手术延长这些肌肉,我觉得一个外科手术辅助腿筋拉伸。

          拉斯·奥尔特曼: 是。

          斯科特减贫战略文件: 能使他们扩展他们的膝盖和走在一个更直立的姿势。所以,这个事情我们一直在做的一个就是要了解哪些患者是说的好人选,哪一项不是很好的候选人,我们找到这些肌肉拉长手术,如果我们能识别身份的很好的候选人,手术的结果率要好得多 -

          拉斯·奥尔特曼: 有趣。

          斯科特减贫战略文件: 比我们可以做,只是看着他们走,甚至步态分析凭借精良。我们需要一个运动数据与生物力学模型,以了解到底是什么导致了什么,以及干预应该的。

          拉斯·奥尔特曼: 这是 未来的一切。 我是拉斯·奥尔特曼,我所说随着博士。斯科特PRSP现在关于脑瘫,帮助规划手术。因此,如何热情是你的医生外科医生合作者关于有你,你是一个工程师进来,WHO蛮强提出建议他们应该做的事情。那是一个充满压力的相互作用,或者积极的?

          斯科特减贫战略文件: 不,这是一个非常积极的作用。这是一个多学科的团队,其中包括一名外科医生,神经科医师,物理治疗师,分析师步态,以及一个不同寻常的工程师或两个召开会议,审查这些案件。并且,很明显,我们需要我们大家做出正确的决定为每一个孩子进来这一点。所以,最好的实验室,这里包括在斯坦福实验室和其他领先的儿童医院,都对他们的团队的工程师。这些多学科团队和在国家会议还凑在一起,因此工程师可以共享最佳实践 -

          拉斯·奥尔特曼: 是。

          斯科特减贫战略文件: 我们公开案件的讨论。他们的人会带来艰难的情况下,我们做到这一点作为一个整体的社区。

          拉斯·奥尔特曼: 有点浮艇所有?

          斯科特减贫战略文件: 是的。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,我认为,第二次发言中提及了你,是肉毒杆菌。所以,我认为这是一个毒素,它的原因瘫痪,如果我没有记错。告诉我,肉毒杆菌可能在某些治疗作用。

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以脑瘫,痉挛时的问题是肌肉。所以肌肉的过度兴奋。他们响应正常兴奋舒展,可能我们继续我们的关节和肌肉的伸展保持放松,他们可以。因此,在中风和脊髓损伤的发生是由于好。痉挛是个大问题。并采用肉毒杆菌毒素的一个是注入这是痉挛肌肉,尽量减少他们的活动。它只是人们注射肉毒杆菌毒素的方式进入面对他们的本质 -

          拉斯·奥尔特曼: 是的。

          斯科特减贫战略文件: 瘫痪你的脸 -

          拉斯·奥尔特曼: 这样你“不要有褶皱。

          斯科特减贫战略文件: 这样你“不要有褶皱。

          拉斯·奥尔特曼: 我已经失去了战斗,对不起。

          斯科特减贫战略文件: 所以,你可以在注入四肢骨骼肌,试图恢复运动,更减少痉挛的正常范围。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,你提到的这对中风目前可能奏效的治疗这种讨论。而大家都知道,是对社会产生巨大中风的负担。它会导致对谁已经从招人遭遇巨大的挑战。我认为,除了帮助这些孩子,很多技术都适用于人,也失去了,他们的右侧或左侧中风的可能半部分。目前有哪些机遇和成就在这个领域?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以我很高兴你问。这是我一直在想了很多的区域,我们开始工作,现在的方式中风康复情况,再次是,我们正在努力,以优化人的表现。但愿这是走爸爸谁想过道随着他在婚礼上女儿,他无法行走,所以我们正在努力实现目标而有意义。而它现在做临床的方式,患者会进来,满足与物理治疗师,职业治疗师为45分钟,有一个门诊,例如。他们会在这些目标努力奋斗。问题是,治疗的剂量太小。我们给他们锻炼回家用,我们不知道,如果他们这样做。

          拉斯·奥尔特曼: 我最近买了一张处方,做一些练习。

          斯科特减贫战略文件: 是啊,你在干什么呢?

          拉斯·奥尔特曼: 六个星期前,我还没有做到过一次。

          斯科特减贫战略文件: 是的,没错。所以,我们想要做的事情之一是制定康复无处不在,我们可以给你看,如果你做你的练习监视程序。我们可以引导您完成练习。如果你和治疗的剂量能给我们,如果有人有一个行程,如果他们想恢复,和你有一个偏瘫肢体,如果你不使用肢体,也不会恢复。

          拉斯·奥尔特曼: 那么,是什么麻痹是什么意思?

          斯科特减贫战略文件: 本质上,它是如此瘫痪。

          拉斯·奥尔特曼: 瘫痪。

          斯科特减贫战略文件: 因此,在中风,正如你所说,大脑的一侧通常受到影响,这是一个的影响身体的另一侧。而且患侧,我们把它叫做麻痹通常一侧,或偏瘫肢体。

          拉斯·奥尔特曼: 疑难杂症。

          斯科特减贫战略文件: 你需要使用。我们真的知道唯一可行的疗法,是如果你把健侧,你限制它。

          拉斯·奥尔特曼: 哦!

          斯科特减贫战略文件: 然后使用人 -

          拉斯·奥尔特曼: 所以,迫使他们使用所谓的坏人坏事手臂或肢体?

          斯科特减贫战略文件: 是的,没错。因此,未来康复的目标,康复到处做的,是跟踪人的四肢,给他们指导,提醒他们使用他们需要的肢体,使他们没有得到一个星期45分钟治疗,他们越来越所有的时间治疗,每天,如果我们做到这一点,他们会迅速恢复越来越强劲。

          拉斯·奥尔特曼: 这是 一切的未来, 我所说随着博士。关于Scott PRSP中风复苏和持续康复的重要性,康复,而不只是情节。现在,但你说的东西存在,我想赶上,这是,你说,我们也许能够,例如,戴上传感器和监控他们是如何做的。所以,这一切突然变成了一种数字移动健康世界的一部分。当然,还有的隐私过去的问题。喜欢,我的医生不知道我有没有做过任何的练习,她规定的六个星期前,而事实上,如果我碰巧看到 -

          斯科特减贫战略文件: 你可能会骗她,是的。

          拉斯·奥尔特曼: 我将完全骗她 -

          斯科特减贫战略文件: 究竟。

          拉斯·奥尔特曼: 我说,是啊,我仍然有疼痛。这些演习似乎没有工作,因为我没有做他们。所以,现在是一个更大的数字健康运动的一部分?我知道你已经工作在这个领域,什么是解决这个让你“能获得患者的信任和信心,同时帮助他们,他们不这么说,嗯,哦对了,现在这是一个的一部分大哥的康复程序。现在我感觉紧张,我要去我的医生来判断,我就不能骗我的医生,因此,这是大家很成问题。

          斯科特减贫战略文件: 是的。所以,这是研究人体运动的大变革之一。我作为一个生物机械师,我的学生在历史上我会做的10或20,或50也许学科的研究,他们吃进了实验室。但现在,每个人都配备了加速度计,所以 -

          拉斯·奥尔特曼: 在您的手机喜欢?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,在你的手机,你的手机配有加速度计,陀螺仪和测量速度,这就是用户界面如何工作。我作为一个生物机械师,我现在有上百万的对象世界,我们可以围绕并收集他们的数据监控。所以,你的问题是,我们如何去在一个道德的方式在做什么?

          拉斯·奥尔特曼: 也帮助人们,但相信维护他们。

          斯科特减贫战略文件: 没错。因此,人们不得不同意。所以,他们必须同意。和知情同意。所以,我们要做到这一点,我你同意吗?如果他们不同意,那么我们就不让他们参加。大多数人都这样,你知道,他们想变得更好。因此,数据的数量,我们可以得到人的运动,你知道,对于孩子脑瘫,脑瘫他们可能会,他们可能会到实验室11年。但我们可以把他们11周的录像带,看看他们的步态进度。如果他们变得更糟,如果他们越来越好,该疗法是怎么回事,因为我们现在做的方式正是基于约束的超昂贵的设备监控的这种水平是非常有价值的。

          拉斯·奥尔特曼: 是啊,所以告诉我。所以,是的,所以很明显,我即使不是专家,那会有很多人在数据的质量,你当你把别人的不同,我想你把它称为步态实验室或仪器的实验室,在那里你看他们就拿电影,让每一块肌肉的一个很好的想法,它是如何移动与那种你从手表可能得到的数据,到fitbit,或从手机。因此,克利里有一个在数据的质量,你“重新得到降低。就如你所说另一方面,这是数百万人。那么,有多少信息可以从你我的电话或我的Fitbit关于我的活动水平是什么样提取,并且无论我是优化,使用您“之前推出的词吗?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以我们可以从视频获得相当不错的数据。所以,我们一直在努力的问题,这是巨大的增长的一个区域,从视频里,我们提取有意义的生物力学 -

          拉斯·奥尔特曼: 这就好比一个视频电话?

          斯科特减贫战略文件: 你只需要一个视频与您的手机。我们可以从使用机器学习算法和生物力学模型,以适应您的视频数据,并得到相当高品质的数据表征的运动足以预测某些临床结果,所以 -

          拉斯·奥尔特曼: 所以,这是惊人的。

          斯科特减贫战略文件: 这是令人兴奋的。

          拉斯·奥尔特曼: 这是曾经是什么,我必须这样做,在步态实验室,而现在至少案件的一个子集,一部电影从iPhone或三星可能就足够了。

          斯科特减贫战略文件: 并且你可以只提交视频网站匿名,你会得到一个分数和一些生物力学的见解,我们基本上可以提供免费的。所以,当你来到步态实验室多数民众赞成反对对昂贵的测试。刚刚从电话或fitbit上的加速度计,你会得到不同类型的数据。它比这更低的分辨率。但我们仍然可以找出别人是如何使用他们的手臂,如果他们已经得了中风,例如,或者到底有多少体力活动你得到。与体力活动是超级重要。如果没有足够的体力活动,我们真的遭受心血管疾病,而不仅仅是糖尿病,而是四个种类的癌症,抑郁症,焦虑 -

          拉斯·奥尔特曼: 我觉得心情,是的。

          斯科特减贫战略文件: 我深深地受到缺乏人体运动的影响。因此,在生物力学的大区和人体运动的研究之一,是激励性。只有20%在美国的人获得足够的体力活动保持自己的身体和心灵。

          拉斯·奥尔特曼: 这是 一切的未来, 我是拉斯·奥尔特曼,多与医生。斯科特减贫战略文件,特别是对流动性的这个问题,它的好处和方式来鼓励它。 SIRIUS XM的未来在121洞察欢迎回 一切的未来, 我是拉斯·奥尔特曼,我所说随着博士。斯科特减贫战略文件关于生物力学,但是现在还,在整体流动性和它的重要性和健康的好处。所以在最后一段,你还挺东西是惊人的赛义德结束。你说,这不只是你心血管健康,运动或日常功能活动的重要方面,但这次能有启示,我想你对癌症说,情绪障碍,精神和神经,和许多其他地区健康。所以,说多一点有关,说,什么样的方式,我们可以把技术和帮助的人知道,他们甚至有一个问题,需要在其流动性方面来解决?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以这是一个巨大的公共健康需求,真是个好机会。体力活动是真的猛药。它适用于很多不同的东西,在疾病预防方面。我提到我,许多不同的疾病远远超出了对心血管健康是传统上已知的,糖尿病和肥胖,但对许多类型的癌症,有一个明确的和统计显著链接身体活动和癌症风险之间。而且,当你想到的情绪,大二,抑郁和焦虑,体力活动是一种有效的抗抑郁药。

          拉斯·奥尔特曼: 对。

          斯科特减贫战略文件: 而有效的反抗焦虑药物。而这里真棒事情太多是,肯定的,剧烈的身体活动是很重要的,但医学工程,即使在小剂量,甚至在单次剂量,就像去了好长时间步行或加息是你能立即受益。

          拉斯·奥尔特曼: 它是衡量和人民表示它。

          斯科特减贫战略文件: 这绝对是可衡量的,有非常明确的证据表明这种情况。所以,这是一个机会,因为它是猛药,基本上是免费的跨大类的疾病和障碍有效。

          拉斯·奥尔特曼: 所以,我知道你带领一个大的国家中心试图把重点放在调动和动员,推测可能与这些类型的心中目标。所以,告诉我的技术和专业知识种类有您可以部署如何帮助一个更大的一片人群,评估自己的健康,并希望提高增加功率。

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以它是由美国国立卫生研究院资助的大型数据中心,专注于人体运动。并且,我们做的事情,所以一个是我们那别人的手机来监控他们的行动。所以,我们以1000 SO因素传导体力活动在世界上最大的调查,而不是成百上千,我们有上百万的参与世卫组织ESTA研究对象。

          拉斯·奥尔特曼: 所有的同意?

          斯科特减贫战略文件: 他们同意,通过使用应用程序的 -

          拉斯·奥尔特曼: 惊人。

          斯科特减贫战略文件: 它不是 -

          拉斯·奥尔特曼: 这样你就可以在大规模做呢?

          斯科特减贫战略文件: 你可以在大规模做。和惊人的事情,我们发现之一,是不是均匀分布的人口活动。有了这样的,它给了我们真正伟大的洞察力。所以,就像有收入的不平等,有活动的不平等。所以,有活动有钱人和穷人的活动,以及谁是活动力差的人更大部分是妇女。而如果有女性人群在哪里活动是穷人,他们失去了年的生活。此外,我们可以计算出,如果我们要那一种干预你在哪里想干预,是在用小剂量的人活动度差,因为将有很大的不同,让人们最多 -

          拉斯·奥尔特曼: 没错,所以有人是有规律的锻炼,处方多运动,他们可能会做,但 -

          斯科特减贫战略文件: 他们很好。

          拉斯·奥尔特曼: 增量效益可能不是很大。

          斯科特减贫战略文件: 如果他们想竞争或类似的东西,他们会需要更多的锻炼。但只是为了保持心理和身体健康,你可以有最大的影响。

          拉斯·奥尔特曼: 是。

          斯科特减贫战略文件: 在个人谁是活动力差。所以,筛选到人口哪里有机会识别身份,公众健康的可能性很大。

          拉斯·奥尔特曼: 我我们有良好的知识做什么。当我们确定了这些人?

          斯科特减贫战略文件: 这是一个很大的问题,而我们才刚刚开始了一个名为 催化剂 汇集了项目,我是领先的,它带来的心理和生物学在一起,遗传学,甚至英语部门认为相关它让人们从事叙述的故事,这样的故事,随着故事的进展 -

          拉斯·奥尔特曼: 对。

          斯科特减贫战略文件: 它只是进展,因此,它是真实的行为变化的挑战,因为 -

          拉斯·奥尔特曼: 行为。

          斯科特减贫战略文件: 图表是很辛苦。

          拉斯·奥尔特曼: 是。

          斯科特减贫战略文件: 你可以做的唯一的事情让人们真正改变的东西根本上在长期是,如果有一些实际的价值意义这是深一些的情感联系中 -

          拉斯·奥尔特曼: 激励的持续变化。

          斯科特减贫战略文件: 激励持续的变化,以及给人们只是量化和数据的电流的方式,这是行不通的。它工作在几个人,人谁种 -

          拉斯·奥尔特曼: 强迫性。

          斯科特减贫战略文件: 强迫性,它可以种工作。但对于很多人来说,它可以被劝退实际上,因为他们看到自己的数据,这是对相对于常态,他们是常态之下,他们觉得不够用。而这对于很多人一个搅局者。所以,在目前的方法是应用交付这些数据,工作有人和很多人不工作。所以,我们正在努力做的事情之一就是你激励体力活动解决如何ESTA高手问题?知识是不够的。大家都知道 -

          拉斯·奥尔特曼: 对。

          斯科特减贫战略文件: 走动是对你有好处,但它并没有让人们去。

          拉斯·奥尔特曼: 这是 一切的未来, 我是拉斯·奥尔特曼,我所说随着博士。斯科特减贫战略文件。现在我们谈论的预备行为科学的一点点,但我想是因为我觉得你刚才说什么了,很多人戒指真的呆在那里一分钟。很多人都得到了fitbit,他们有一个伟大的两个月,然后无论是电池出去,或者把它关闭,他们出于某种原因,它永远不会回来。因此,该行为并没有根本改变。我相信你“甚至,我查看了您的论文,我想你已经开始一点点关于这些激励问题和人的自我形象,和自己的重要性写图像对于要花多少努力还是不要尝试硬。那这样,这是一个令人兴奋的和令人惊讶的事情让我明白,因为我想,你知道,没关系,客人是要成为一个生物工程学家,但看起来像我不得不说的动机问题。这些类型。所以,你可以说一点点什么被认为是工作,什么不工作,我们应该做的?

          斯科特减贫战略文件: 是的,它是一种惊人的。我会告诉你两个故事。其一是关于人都有骨关节炎。所以,在许多情况下,他们认为移动疼,我不动,这是要让我的病情加重。它实际上正好相反。所以对他们来说,动机是减少他们的疼痛。人们非常渴望减轻他们的痛苦。如果你受伤了,你有一个出路的话,这是一个非常基本的良好动机。

          拉斯·奥尔特曼: 去了,是的。

          斯科特减贫战略文件: 因此,对于骨关节炎的人,要查看作为他们的疾病修改的机会改变,与它只是一个句子久坐行为多年的痛苦。所以,你需要翻转这类型的交换机,让人们去。所以我一直在与 特别克拉姆,她在心理,学习的心态教授。这些信息,你怎么能给人不仅是他们的行为改变,但改变了他们的生理,所以 -

          拉斯·奥尔特曼: 所以,你是什么,你在生理上是什么意思是设置是什么意思?

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以例如,我们有吃的人到我们在艾莉的实验之一的实验室,我们做了基因测试在他们身上,凡具备高或低的人的有氧代谢能力。他们的有氧代谢能力的测量,我们在人类性能实验室,我直接和他们的最大摄氧量测量,多少可以燃烧他们的氧气。这是你的适宜性的度量。我们有他们回来,让我们知道什么是他们的健康。

          拉斯·奥尔特曼: 是。

          斯科特减贫战略文件: 我们让他们回来一个星期后,我们随机他们然后告诉他们,无论他们有更高的能力低。如果你告诉他们,他们有能力低,他们只是努力工作,但什么他们生理变化中的氧气含量,二氧化碳含量,东西,你可以不是自愿控制或改变。

          拉斯·奥尔特曼: 我们的思想。

          斯科特减贫战略文件: 是啊,所以它不是真正的自愿。

          拉斯·奥尔特曼: 没错,有些事情正在发生。

          斯科特减贫战略文件: 这是潜意识的肯定,一些生理措施是怎么回事 -

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